杭州包游区4少年在全国大赛斩获12枚奖牌

在刚刚落幕的2024年全国青少年游泳锦标赛上，来自杭州包游区的4名少年一举斩获12枚奖牌，在高手云集的赛场中强势“出圈”，成为本届赛事最大的亮点之一。他们分别是15岁的自由泳小将林浩、14岁的仰泳新星周屿、16岁的混合泳多面手陈屹以及13岁的蛙泳小将张一宁。短短四天赛程里，这支仅有4人的小团队在多个项目上频频登台，用一次次划水和冲刺，为杭州包游区乃至全市青少年竞技体育写下了浓墨重彩的一笔。

本届全国青少年游泳锦标赛汇集了来自全国近30个省市自治区的代表队，参赛运动员超过800人，竞技水平和比赛密度均创近年新高。对于首度以“整区梯队”形式亮相全国大赛的杭州包游区来说，这原本是一场摸底战、学习战，但最终交出的却是一份远超预期的“高分答卷”：12枚奖牌中包括4枚金牌、5枚银牌和3枚铜牌，几乎每个队员都在个人项目和接力项目中多次闯入决赛。国家队教练组成员在赛后点评中指出，“杭州包游区的这批孩子，技术细腻、节奏感强，未来可期。”

在男子15岁组200米自由泳决赛中，被队友称为“包游飞鱼”的林浩成为全场焦点。他在前100米选择保存体力，始终保持在第二集团位置，第150米后突然发力，凭借后程惊人的加速能力迅速追上领先选手，并在最后15米完成反超，以1分52秒87的成绩率先触壁，不但收获一枚金牌，还刷新了个人最好成绩。“前两天的预赛有点紧张，今天教练让我放下包袱，就当平时训练游一遍。”赛后走下领奖台的林浩，脸上仍挂着稚气的笑容。除了200米自由泳，他还在100米自由泳和4×100米混合泳接力中拿下1银1铜，个人奖牌总数达到3枚。

与林浩的“后程爆发”不同，14岁的仰泳新秀周屿则以“稳定”见长。在男子14岁组100米仰泳决赛中，他一路保持在第一道次，起跳入水干净利落，转身技术几乎无瑕，最终以58秒49的成绩夺冠。到了200米仰泳，他又在最后25米顶住对手的疯狂追击，咬牙坚持，以微弱优势再添一金。更令人欣喜的是，在4×100米混合泳接力中，他担任仰泳第一棒，为队友打开领先优势，帮助团队将这枚分量十足的银牌收入囊中。“每天早上5点半就要下水，冬天最冷的时候池面都在冒白气，但游完就会觉得一切都值了。”周屿说，他的目标是三年内游进国家少年队。

如果说林浩和周屿是“专项明确”的单项高手，那么16岁的陈屹则是包游区队里的“全能王”。本次比赛，他报名了200米个人混合泳、400米个人混合泳和两项接力，赛程之密集令人咋舌。在200米个人混合泳的预赛和决赛间，仅间隔不到三个小时，他却在决赛中游出了2分06秒21的成绩，为包游区再添一枚金牌。在400米个人混合泳，他与来自华北的一名选手展开了“你追我赶”的较量，从蝶泳到蛙泳多次完成位置互换，最终以不到0.3秒的差距憾居亚军。赛后他坦言：“其实有点累，但平时训练量比这还大，多项目参赛也是在为以后打基础。”陈屹在本次赛事中摘得1金2银，成为包游区队中得分最多的选手之一。

年纪最小的张一宁是队里“最小的却也是最不怕大场面”的一位。初登全国赛场，他在男子13岁组100米蛙泳项目中便游进决赛，并最终以第三名的身份站上领奖台。比起个人项目，他在教练眼中更大的价值体现在接力项目中。无论是4×100米自由泳接力，还是4×100米混合泳接力，他都稳稳扛起蛙泳一棒，出发反应快、节奏感好，多次在中程阶段追回落后差距，为队友创造追击乃至反超的机会。本届比赛他收获1银2铜三枚奖牌，在颁奖仪式上，他略显羞涩地说：“我还要多吃点饭、多长点个子，等能量更足了，就去冲更快的速度。”

能够在全国大赛上以不到一支常规队伍人数的四名队员收获12枚奖牌，背后离不开杭州包游区多年来对青少年游泳项目的系统化布局。包游区体育部门负责人介绍，近年来当地区持续加大对水上运动基础设施的投入，新建和改造了多座标准游泳馆，同时通过“游泳进校园”“公益晨训营”等形式，搭建起从小学、初中到体校的多层次选材通道。“这4名孩子来自不同学校，但他们有一个共同点——都是在区级大众比赛中被发现、再进入专项训练的。”负责人表示，区里正积极探索“体教融合+社会力量参与”的培养模式，让更多孩子能够在科学训练与文化学习之间找到平衡。

在日常训练中，这4名小将的作息几乎“复制粘贴”成年职业选手：早上5点起床，5点半下水晨练，7点半上岸赶往学校上课；下午放学后再回到泳池进行两小时的专项训练，有时还要加上陆上力量和柔韧性训练。一天下来，平均在水里的时间超过4小时，周训练量接近40公里。包游区游泳队主教练坦言，青少年选手面临的最大挑战并非单纯的训练强度，而是如何在“成长发育—学业压力—竞技成绩”的多重夹击之下保持稳定心态。“我们在制定训练计划时，会根据他们的学业节奏进行微调，考试周会降低训练量，同时引入运动心理课、团队拓展活动，让他们学会在压力中自我调节。”

本次全国大赛的出色发挥，也在杭州本地引起强烈反响。包游区多所中小学通过校内广播、主题班会等形式为4位“小冠军”送去祝福，不少同学在得知“身边人登上全国领奖台”后，纷纷报名参与学校和社会组织的游泳兴趣班。当地一家青少年游泳俱乐部负责人表示：“孩子们在电视和网络上看到的，不再只是远在奥运会和世锦赛上的‘巨星’，而是和自己差不多年纪、说着同样方言的小伙伴，这种现实感会大大激发他们参与体育运动的兴趣。”有业内人士分析认为，包游区此次在全国舞台的集体亮相，将有望进一步带动区域内游泳人口的增长和青训体系的完善。

对于未来，这4名少年有着各自的“小目标”。有人希望三年内站上全国青年锦标赛的最高领奖台，有人把目光投向了省队乃至国家队，也有人坦言“先把期末考试考好”，话语里透着少年独有的真诚与笃定。可以确定的是，这次在全国大赛上收获的12枚奖牌，并不是故事的终点，而更像是他们追梦旅程中一个闪亮的起点。随着杭州推动建设“体育之城”的步伐加快，像包游区这4名少年这样的“潜力股”还会不断涌现。他们在泳道里的每一次划水，都是推动中国青少年竞技体育向前的微小而坚实的力量。